舞响钢鞭 强身健体
https://news.hlgnet.com 2012-09-07 来源：回龙观时讯
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本报记者 段净娜
“啪”、“啪”，清脆有力的声音回荡在空中。每天上午，远远地就听到响声从回龙观体育公园南侧传来。十几位钢鞭爱好者齐聚在那里，抽甩着手里的一根鞭子。
40多岁的李志刚五个月前开始练习钢鞭。“三月份我父亲去世了，因为身体不好，他生前每天都要吃好多药。我觉得身体太重要了，应该多锻炼锻炼。”李先生说，他患有高血压、关节炎等病，与其花钱吃药，不如通过运动健身健体。于是，李先生开始向表弟学习，练起了钢鞭。
“每天都来练。钢鞭声音大，我们就等居民都起床后才开始，免得打扰人休息。钢鞭可以活动全身的筋骨，啪啪的响声也很有力度，让人心情很舒畅。”李先生说，几个月练下来，他的水平也在慢慢提高，“现在我属于发烧友级别，一天不练浑身就不舒服。”
李先生介绍说，钢鞭的招式很多，有立式单臂抽鞭、双臂双鞭轮抽、正鞭、反鞭、花样鞭、比翼双飞、银蛇吐信、八卦神鞭、单鞭打物等多种模式。他说，“技艺高、功夫深、动作娴熟的人抽起鞭来，很有气势，有的人则玩儿得灵活自如。总之，钢鞭也是一门艺术。”
经过几个月的锻炼，李先生的高血压、关节炎等病都有了缓解。“运动完后，浑身都很舒服，身体的毒素也被汗液排出体外，现在我确实感觉到了运动的魅力。”李先生说，在他的带动下，妻子夏女士也加入了练鞭的行列。前不久，他们还和其他70余位鞭友一起加入了沙河鞭友会，“每周六上午，我们都会去沙河一个广场练习，大家一起切磋技艺，交流感情。”
夏女士说，“现在人们的生活水平提高了，生活压力也变大了，挥动一下手里的钢鞭，心里的压力也随着响声慢慢消失，不但能达到强身健体的目的，还能让我保持良好的心态。”
