专家传授睡眠法

https://news.hlgnet.com 2013-03-22 来源：回龙观时讯回龙观资讯中心

　　本报讯（记者段净娜通讯员闫德亮）3月21日是世界睡眠日，回龙观医院睡眠专家王健19日为昌平150余名居民讲解了睡眠知识。
　　讲座中，王健以幽默风趣的语言、生动真实的案例，从正常的睡眠讲到失眠的定义，从药物的使用和注意事项讲到如何应用非药物疗法治疗失眠。整个讲座环环紧扣、妙趣横生，同时运用多种心理治疗手法、认知疗法等进行讲解与分析，受到现场听众的热烈欢迎。讲座结束后，居民们纷纷围拢到专家身边，咨询睡眠的相关问题。

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