10月29日，2016秋季·北京国际长走大会在昌平区十三陵水库沿线举行，此次也是自2007年以来昌平区持续举办的第十届长走大会，现已成为一项深受广大市民欢迎和喜爱的全民健身品牌活动。本届长走大会由共青团北京市委员会、北京市青年联合会、北京市学生联合会、北京市人民政府外事办公室、北京市旅游发展委员会、北京市投资促进局、北京市徒步运动协会、昌平区人民政府等单位联合主办，由共青团北京市昌平区委员会、北京市昌平区青年联合会承办。此外，北京市昌平区水务局、新时代健康产业集团、中国农业银行北京昌平支行、北京飞人动力航空运动有限公司、北京昌平新东方外国语学校、北京青山绿野环保科技有限公司也对活动给予了大力支持。
本届长走大会有六大亮点：
沿线宣传与昌平发展相结合 彰显昌平发展成果
作为北京昌平第十三届苹果节文体活动板块的一项重要活动，长走大会以果为媒、以果搭台、以果汇友，活动氛围营造不仅结合了昌平优美的自然风光和丰富的地产旅游资源，还充分突出了运动健身与休闲娱乐相融合的特色，是展现昌平发展成果、热情迎接八方来客的重要平台。本届长走大会以“建设国际一流科教新区畅游生态宜居魅力昌平”为主题，以“金秋昌平赏美景 果香浓郁健康行”为宣传口号，旨在贯彻落实党的十八届六中全会、中央城市工作会议、市委十一届九次全会以及区委四届十一次全会精神，围绕建设国际一流科教新区的总体目标，以长走活动为载体，深入宣传昌平特色产业，在沿线精心策划一系列丰富多彩的文艺展示、资源推介等项目，“加快推动城市发展和经济社会发展深度转型，建设国际一流科教新区”、“历史文化体验之区创新文化发展之区 生态文化示范之区”、“主动融入京津冀 乘势而上谋发展”、“为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗”、“快乐长走 健康之行”等宣传口号深入人心，沿途的全面展示昌平的生态、旅游、人文等特色资源，促进都市型农业、体育休闲、旅游会展、文化创意产业融合发展，努力推动经济社会转型发展取得新的更大成效。
社会报名与团体参与相结合 涵盖各界市民群体
在前期宣传和社会报名过程中，组委会依托“最爱大北京”、“昌平青年”、“北京昌平”等微信公众号首次启用“线上报名”，社会各界群众踊跃报名参与，投入社会的2000个名额两天内全部报满。来自市区各级机关企事业单位的青年代表，驻区大中专院校学生代表，全区57家社区青年汇的社区青年代表，以及市区青联委员、外国留学生代表、大学生志愿者等各类群体代表7000余人齐聚昌平，共同体验徒步长走的乐趣。活动报名费为50元/人，组委会将报名费全部捐赠至北京青少年发展基金，报名成功者可获得捐赠卡、大会须知及长走标识服。
随到随走增强活动体验乐趣 创新活动出发形式
长走活动设置在十三陵水库沿线公路，起点为军都大酒店，终点为十三陵水库坝下停车场。路线环绕十三陵水库，途经右堤路、蟒山石门、二道坝、十三陵水库大坝返回，全程约15公里。早八点至九点半，社会各界群众、区内有组织参与人员分三批次(8:00、8:30、9:00)陆续到达军都大酒店(原军都度假村)，由西门进入，北门出发。在军都西门停车场区域设置舞台，不间断进行舞龙舞狮、健美操、民族打击乐(鼓)文艺表演。取消了往年启动仪式环节，所有参与人员不集结，随到随走。与往年相比，不集结和随到随走的出发方式更加增强了市民在各个互动体验区的参与度。
互动体验与文体展示相结合 缓解疲劳体验快乐
上午8:00，身着长走标识服的长走爱好者们陆续到达活动起点，在热闹喜庆的舞龙舞狮引领下，长走爱好者迈着矫健的步伐，精神抖擞地有序出发。在活动起点，来自昌平一中、马池口中学、二毛小学的学生们分别表演了精彩的健美操、民族打击乐(鼓)和手鼓操等节目。沿线共设置了3处体育文化展示区、6处互动体验区，为长走爱好者们加油鼓劲、减轻疲惫。各个区域相隔500米至3公里。在体育文化展示区的设置上，游客途径3.5公里处可观看前锋学校带来的跆拳道节目表演，途径7公里处可观看城北中学小学花式跳绳、南邵中学舞龙舞狮表演，途径11公里处可观看城北中学小学啦啦操、小汤山中学民间非物质文化遗产花钹大鼓表演。在互动体验区的设置上，主办方在往年基础上，新增了多项体验项目，深化长走活动的专业性和趣味性。途径4.3公里处，设置了“异形拍照区”，“明十三陵卡通人物”、“一花三果”等昌平“明星”将脸部镂空，结伴而行的好友、家人可以一起拍照，记录下精彩快乐的旅程;途径5.5公里处，设置了“放松压腿区”，工作人员和志愿者将会引导参与者做系列放松压腿动作，缓解沿途疲劳;途径7.6公里处，设置了“五彩手印留念区”，大家可以将手上涂满各种颜色，尽情地将五彩手印印到手印墙上或者同伴的衣服和脸颊上，放下含蓄和矜持，增添欢乐和色彩;途径12公里处，设置了“扶肩拍腰放松区”，工作人员和志愿者将会引导参与者做系列扶腰拍肩动作，缓解沿途疲劳;途径13公里处，设置了“合影留念许愿树区”，参与者可在许愿树上留下自己所许心愿并合影留念;途径13.7公里处，设置了“指压板按摩区”, 大家可以脱下战靴，赤脚踩踏指压板，既可以起到按摩足底的作用，也可以增强自身的平衡能力，同时体验一把苦中求乐的刺激。每走过一公里，每到拐弯或坡路时，都会有温暖励志的苹果牌提示语提醒大家：“伸展筋骨 继续前行”，“前方连续弯路 要保存体力哦”，“你是最棒的!”……帮助大家缓解疲劳、增添温度。许多人置身于美景和挑战项目之中，忍不住停下脚步拍照留念，用镜头、用身心去体味美好景致。
长走认证与长走精神相结合 鼓励大家走完全程
长走过程中更多的是强调自觉自律，而不是靠裁判的监督。长走活动倡导团队精神，尤其是在10公里以后更需要大家相互之间的支持和激励，才能走完全程。因此长走可以使人们的身体得到锻炼，意志得到磨练，心灵得到净化，是不断地挑战自我、认识自我、超越自我的过程，是培养自觉、自律和团队精神的过程。为鼓励大家结伴而行、走完全程，组委会在长走活动沿线共设置四个认证点，活动参与者凡途经第一认证点时，志愿者会发放认证品“长走臂包”;途径第二认证点时，会发放“魔术头巾”;途径第三认证点时，会发放“擦汗护腕”;途径第四认证点时，会发放“五彩旗”。走完全程的参与者凭四枚不同认证品，便可在终点认证处领取长走大会完步证明一张和昌平苹果两个。物品全部领取后，五彩旗将被收回。大家不仅可以在长走过程中欣赏十三陵水库沿线的人文景观、节目表演，亲临互动体验区，还将途经多个苹果生长园，亲眼见证昌平苹果优质的生长环境。终点还设置了完步留念区、昌平苹果售卖区和昌平礼物售卖区，参加活动的同时还能买到优质、正宗的昌平特产。
突破新媒体宣传方式 首次尝试微信微博视频直播
不论是参加活动的长走爱好者，还是未能参加活动的各界市民，都可通过手机、ipad等移动终端，打开微信公众号“昌平青年”，点击“昌青活动—长走大会直播”，即可进入“2016秋季北京国际长走大会直播页面”，市民可实时观看、在线互动，参加活动的市民可以获得身在其中的参与感，未参加活动的市民也可以通过这一途径获得如临现场的全新体验，让活动变得更加生动有趣，宣传范围更广，参与程度更深。
昌平区委、区政府以苹果文化节和长走活动为平台，共邀各界朋友来到昌平，再一次集中感受昌平都市型现代农业的发展，进一步扩大昌平的知名度和影响力，凝聚各界英才创新发展到昌平，吸引各界人士创业投资到昌平，汇集八方来客观光旅游到昌平，服务各界群众和谐宜居到昌平。
（来源：第一旅游网）
