六旬老人免费教授鞭杆
https://news.hlgnet.com 2012-07-06 来源：回龙观时讯
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本报实习记者段净娜
“知书达礼效名贤，书法遒劲多变换，为人谦和柔中刚，能文能武不平凡”，这是一位63岁的学生送给64岁老师的几句诗。63岁的学生名叫赵良秀，64岁的老师名叫蓝寿林。
“去年10月，我在体育公园遛弯儿，偶遇蓝老师在练习鞭杆，于是就拜他为师。”赵大爷说，因为对中国的武术和养生很有兴趣，他和其他几位学友开始追随蓝老师学武健身。
蓝寿林退休前是兰州的一位公安，来北京照顾年迈的老母。“大家有缘，对鞭杆有兴趣，我就教给他们，也算是传扬武术文化吧。”蓝老师介绍说，鞭杆，也叫短棍，是中国武术器械之一，为木制短棍，在甘肃、山西、陕西等西北一带流传较广，演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。
收了徒弟后，蓝老师每天早晨在体育公园免费教授大家鞭杆的套路。学员们每天五点多钟来到训练场，一个个动作去练习，个个都很投入。不久后，老师因有事儿离开了北京，本以为大家会就此散开，没想到今年惊蛰时分回京，发现大家一直在坚持练习。“老师很感动，我们也很高兴，今年3月份到6月份，老师又教授了几套鞭法。”如今，小团队共有15人，年纪最大的72岁，最小的则刚参加完中考，10多个学员有油画系的研究生、奥数培训班的教师、转业军人，也有中学生。
“老师教我们练棍，我就做一些文字记录。《迎师》、《赞师》、《龙杖谣》等都是我在练习场写下的。‘学拳练棍要养生，不会养生易走偏’、‘中华武术有渊源，武林高手藏民间，拜师学武如饥渴，艺不压身得真传’、‘督脉在后任脉前，前后开合是必然，横枪跨马作定势，胸腹叠荡运周天’，这些都是对棍法的描述。”赵大爷说，蓝老师的棍法是民间传统，应该记录并保存下来。
18岁的高山刚参加完高考，跟着爸爸来拜师学武已有半月。“老师很耐心，很谦和，我觉得练练这个挺好的，一来强筋健骨，提高精气神儿，二来也可以跟着老师、师兄这些长者学习做人。”
赵大爷说，在这里，老中青三代人一起，互相影响，互相鼓励，“原来我身体不是特别好，经过半年多的锻炼，现在成了鹤发童颜的不老翁了！”
当问到练棍组的名字时，蓝老师、赵大爷和大家商量了下，为小组起了一个名字叫“康乐武术健身班”。“希望大家健康又快乐地练武，健康又快乐地生活！”
